在2022年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2469 千卡
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脂肪: 95.09克 | 蛋白质: 217.18克 | 碳水物: 199.52克.
早餐: Leite Integral, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Chá (Infusão), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Cenouras, Repolho, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ricota Fresca, Chester Lanche, Presunto Cozido Magro, Tomates, Ovo Cozido, Tomates. 午餐: Quero Ervilha. 晚餐: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Naturovos Albumina, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. 小食/其他: Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Naturovos Albumina de Baunilha, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pastel Assado de Frango, Farelo de Aveia. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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