在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3696 千卡
|
脂肪: 168.20克 | 蛋白质: 173.23克 | 碳水物: 345.17克.
早餐: Valio Творожный Сыр Сливочный, Бридер Хлеб Фитнес, Тарт с Заварным Кремом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Бридер Хлеб Фитнес. 午餐: Голден Яблоко , Polza Греческий Йогурт, Бридер Филе Индейки , Макфа Гречневые Макароны. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Топпинг Клубника, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Бридер Салат Овощной с Курицей Гриль, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Агуша Творог Детский 4,5%, Пятерочка Банан, Bombbar Protein Cookies Pistachio. 小食/其他: Томер Белый Шоколад, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Snaq Fabriq Snaqfer. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|