在2022年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 57 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 27.59克 | 蛋白质: 41.22克 | 碳水物: 102.48克.
早餐: Solgar Омега-3, Вода с Лимоном. 午餐: Зеленый Чай, Петрушка, Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Киноа Вареная. 晚餐: Чай с Лимоном, Just Food Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Петрушка, Салат Айсберг. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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