在2022年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 33.04克 | 蛋白质: 56.25克 | 碳水物: 103.64克.
早餐: Danone Iogurte de Coco, Banana Prata, Melão, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Palmito, Ervilhas (Congelado), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Salada de Acelga, Cenouras, Beterraba Cozida. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 小食/其他: Madrugada Chá de Camomila , Chá (Infusão), Suco de Limão. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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