在2022年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
825 千卡
|
脂肪: 17.04克 | 蛋白质: 76.83克 | 碳水物: 92.12克.
早餐: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Зелень, Куриное Филе, Кофемания Хлеб Черный. 上午茶: Мандарины, Дорадо, Помидоры, Белая Дача Зелень, Мистраль Киноа Вареная. 午餐: Мандарины, Белая Дача Зелень, Киноа (Вареный), Куриное Филе. 前晚餐: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Зелень, Борщ. 晚餐: Белая Дача Зелень, Телятина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|