在2022年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
134 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 64 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 70.94克 | 蛋白质: 133.25克 | 碳水物: 121.98克.
早餐: Банан, Арахисовая Паста, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука, Подсластители , Яйцо, Творог 5%. 午餐: Волшебное Дерево Кунжут, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Манго. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|