在2022年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 45.70克 | 蛋白质: 80.97克 | 碳水物: 153.32克.
早餐: Disas Икра Форели Красная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Хумус, Макароны Отварные, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Государь Суп Грибной. 晚餐: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Monin Сироп Соленая Карамель, Махеевъ Джем Клубничный, Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Ферреро Роше, Макароны Отварные. 小食/其他: Лента Карбонат Копчено-Вареный, Путина Икра Палтуса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Окей Груша Конференс, Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|