2 Big 2 Fail的日记, 2014年10月29日

Hanging in there. No gain.

99.8 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月29日:

1911 千卡

脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 222.64克. 早餐: Quaker Life Cereal - Original, 2% Fat Milk, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Dinty Moore Microwave Bowls - Beef Stew with Fresh Potatoes & Carrots. 晚餐: Whiskey, Subway 6" Pizza Sub. 更多的......

3164 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 站立 - 2 小时和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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