在2022年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 31.50克 | 蛋白质: 46.75克 | 碳水物: 159.33克.
早餐: Mangga, Kopi Luwak Kopi + Gula, Telur Rebus, Sawi Hijau, La Fonte Makaroni Rasa Sup Sayuran. 午餐: Mangga, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Rebus. 小食/其他: Wingko Babat. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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 评论
Kakak intermitter, berapa jam puasanya ka?? Berapa kali makan dalam sehari? Minumnya bagaimana ka? Terimakasih
2022年11月2日 会员：: Seri's Target
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halo kak aku bertahap kak dulu dr 12 jam jam makannya, trus 10-8-6 skrg 4
tapi fleksibel sih kak misal lagi ada acara aku lebihin jammya
2022年11月2日 会员：: dietwithdyti
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