在2022年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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68.8 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 60.47克 | 蛋白质: 86.04克 | 碳水物: 129.17克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Троекурово Бедро Куриное. 晚餐: Гречка, Куриное Филе. 小食/其他: Мёд, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Campina Сливки Порционные. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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