在2022年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 91.17克 | 碳水物: 110.43克.
早餐: Яйцо, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Брокколи, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Котлеты в Духовке, Хумус, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Бондюэль Молодая Кукуруза, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|