zwillingsmanie的日记, 2022年11月1日

在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）

108.7 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 11.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月1日:

1122 千卡

脂肪: 62.81克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 73.44克. 早餐: Laugenbrötchen, Kaffee, Aldi Krustenschinken, Butter. 晚餐: Sauce Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein . 小食/其他: Kaffee, Ja! Donauwelle . 更多的......

3941 千卡

运动: 动感单车 (Spinning) - 1 小时和 38 分钟, 休息 - 13 小时和 22 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

zwillingsmanie的体重历史

查看完整的历史记录

zwillingsmanie的日记, 2022年11月1日

提交评论

zwillingsmanie的体重历史