在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 55.97克 | 碳水物: 223.09克.
早餐: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Ovo, Goma de Tapioca, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. 午餐: Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Swift Pernil sem Osso Temperado, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Apti Aveia em Flocos Finos, Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Piraquê Leite Maltado, Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Ovo Mexido, Leite (Leite Integral), Açúcar, Café com Açúcar, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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