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Pesagem do dia 31/10/2022: 75,4kg
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75.4 公斤
最近减少: 104.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 84.22克 | 蛋白质: 102.66克 | 碳水物: 208.92克.
早餐: Iogurte Natural de Leite Integral, Vitao Chia em Grãos, Mangas, Maratá Catchup, Mandarim Peta Mandarim, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Mostarda, Pereira Queijo Manteiga, Ovo, Tomates. 午餐: Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup, Baião de Dois, Espinafre, Alface Americana, Beterrabas, Extra Frango Assado, Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva. 晚餐: Taeq Barra de Nuts Macadâmia, Amêndoa e Cacau, Bom Biscoito Biscoito Diet Sabor Laranja , Dori Pettiz Amendoim . 小食/其他: Guimarães Fondant de Leite com Coco. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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