|
И снова здравствуйте!
|
75.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 94.98克 | 碳水物: 180.26克.
早餐: Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 午餐: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Киноа (Вареный). 晚餐: Яблоко Желтое, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Шампиньоны Гриль, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Креветки (Вареные или на Пару), Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной. 小食/其他: Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|