在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 243.43克 | 碳水物: 124.38克.
早餐: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Льняные Булочки Оля, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 午餐: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Помидоры, Пирог Тигра Оля. 晚餐: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Воздушный Рис, Тыква, Пирог Тигра Оля, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Льняные Булочки Оля, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%, Тыква. 小食/其他: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе, Тыквенная Булка Оля, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Льняные Булочки Оля. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|