在2022年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 82.96克 | 蛋白质: 88.83克 | 碳水物: 198.72克.
早餐: Cooked Beetroot (from Fresh), Bliss Double Cream Plain Yoghurt, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 午餐: Pineapple , Avocados , Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Cooked Beetroot (from Fresh), PnP Butternut. 晚餐: Butter , Fish Fingers, Pick n Pay Roasting Vegetables , Sweet Potato , Avocados, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Watermelon, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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