在2022年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 83.59克 | 碳水物: 199.24克.
早餐: Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Hummus Natur, Brunch Legere, Prozis Almond White Choco Butter, Proteinella White Chocolate Flavoured Spread, Pancake, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 午餐: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Iglo Fischstäbchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 晚餐: Real Quality Geflügel Würstchen, Äpfel, Pancake. 小食/其他: Atlas Oat Protein Bar Macadamia Cranberry, Toblerone Toblerone, Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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