在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 23.95克 | 蛋白质: 42.24克 | 碳水物: 147.21克.
早餐: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Вермишель. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощное Рагу, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Рис Отварной. 晚餐: Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|