在2022年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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51.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 33.16克 | 碳水物: 144.72克.
早餐: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel. 午餐: Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. 晚餐: Pisang, Vegeta Scrubber, Tempe Orek, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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