在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 75.93克 | 蛋白质: 50.61克 | 碳水物: 115.16克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Котлеты с манкой, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Яйцо. 晚餐: Молодея Сыр Рокфорти, Чай Несладкий, Чеснок, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Сметана 20%, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Борщ из кислой капусты. 小食/其他: Чай Несладкий, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Каждый День Финики Сушеные, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Молодея Сыр Рокфорти, Коломенское Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|