在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
137.5 公斤
最近减少: 44.3 公斤.
还有: 42.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 21.05克 | 蛋白质: 110.74克 | 碳水物: 115.83克.
早餐: Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. 午餐: Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Лаваш Тонкий, Майонез, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. 小食/其他: Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Liftoff, Herbalife Протеиновый Батончик, Яблоко, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|