在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
133.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 63.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 97.00克 | 碳水物: 155.64克.
早餐: Умалат Сыр Сулугуни, Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Лаваш Армянский. 午餐: Помидоры Черри, Морковь, Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедра, Брокколи, Кабачок. 小食/其他: Бананы. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|