在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 91.81克 | 碳水物: 120.40克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Форель Слабосоленая, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Яйцо. 午餐: Хумус, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 晚餐: Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Творог 5%, Малина, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|