在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 61.79克 | 蛋白质: 83.07克 | 碳水物: 152.55克.
早餐: Açúcar, Café, Italac Leite Desnatado. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 晚餐: Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora. 小食/其他: Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium, Açúcar, Italac Leite Desnatado , Café. 更多的......
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412 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, Google Fit - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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