在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 55.60克 | 蛋白质: 84.48克 | 碳水物: 157.67克.
早餐: L-Men 2 Go Chocolate, Apel Gala, Biokul Yogurt Plain. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Nasi Merah, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Tumis Kangkung, Sambal Matah, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 小食/其他: Roti Panggang. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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