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ezlai
日记
2022年11月1日
ezlai的日记, 2022年11月1日
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在2022年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
77.4 公斤
最近减少:
11.1 公斤
.
还有:
12.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月1日:
1430 千卡
脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 75.60克 | 碳水物: 160.55克.
午餐:
Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오뚜기 참깨 드레싱, 양파, 피코크 통안심 치킨텐더.
晚餐:
아임닭 닭가슴살 큐브, 신라면 건면, 동원 참치 살코기.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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