|
Olá pessoal, me chamo Regiane tenho 25 anos 3 filhos pequenos e com 112kg atualmente já perdi 2kg na última semana com minha reeducação pela milésima vez tentando mudar meu estilo de vida só que agora acreditando que vai dar certo e entendendo que só Depende de mim.
estou aqui para compartilha um pouco dessa minha batalha com vcs. 🥰
|
111.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 31.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
808 千卡
|
脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 57.44克 | 碳水物: 47.13克.
早餐: Ovo Mexido, Kim Pão Nobre Integral , Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
|
稳定体重
|