在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
646 千卡
|
脂肪: 18.12克 | 蛋白质: 50.71克 | 碳水物: 71.99克.
早餐: Bio Max Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 午餐: Мандарины, Куриное филе с овощами, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Салат овощной с оливковым маслом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|