在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 56.01克 | 碳水物: 191.15克.
早餐: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 午餐: Хлеб Черный, Щи с Курицей, Бефстроганов, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны. 晚餐: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Помидоры. 小食/其他: Лента Яблоко, Сухари. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|