在2014年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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80.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 75.03克 | 蛋白质: 81.90克 | 碳水物: 33.54克.
早餐: Scrambled Egg. 午餐: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Cabbage, Italian Sausage. 小食/其他: Up&Up Fiber Therapy, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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