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Pesagem do dia 30/10/2022: 75,2kg
***** (dep)
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75.2 公斤
最近减少: 104.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2012 千卡
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脂肪: 78.67克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 250.68克.
早餐: Bolo de Goma, Cuscuz (Cozido), Pereira Queijo Manteiga, Ovo. 晚餐: Gergelim, Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup Picles, Beterrabas, Alface, Espinafre, Uncle Ben's Risoto de Vegetais. 小食/其他: Taeq Barra de Nuts Macadâmia, Amêndoa e Cacau, Vitafor Isocrisp Bar, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Guimarães Fondant de Leite com Coco. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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