在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 59.82克 | 碳水物: 219.19克.
早餐: Satsuma, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, SunSpelt Spelttimuro. 午餐: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Fazer Amica Munakasta ja Grillattuja Kasviksia, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi , Kotimaista Raejuusto, Pirkka Maissi, Forssan Perunasalaatti, Atria Aasialainen Vinaigrette Kaalisalaatti. 晚餐: Keiju Margariini 70%, Valio Oltermanni, Pirkka Porkkana, Hoviruoka Makaronilaatikko Vege, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 小食/其他: Paulig Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|