在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 56.17克 | 碳水物: 134.79克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Sonda Pão Semi Italiano, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Frimesa Costela Suína Defumada, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Kani Kama, Tomates, Cebolas, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Abobrinha. 小食/其他: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Melão. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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