在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2064 千卡
|
脂肪: 78.17克 | 蛋白质: 129.20克 | 碳水物: 166.95克.
早餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Лента Авокадо. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Овощная Смесь по-Итальянски, Яйцо, Barilla Спагетти Отварные. 晚餐: Салями, Narnari Вино Киндзмараули, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Шампиньоны в Сметане, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Натур Буфет Шашлык из Свинины . 小食/其他: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|