在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 57 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1768 千卡
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脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 85.73克 | 碳水物: 241.47克.
早餐: Lidl Pain Sportif, Beurre d'Amande, Baguette, Banane. 午餐: Mini-Carottes, Pain Blanc, Pois Chiches, Oeuf, Choux Blanc, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Huile d'Olive, Fleury Michon Surimi. 晚餐: Cabillaud, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée), Coing, Pain Blanc. 更多的......
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1977 千卡
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运动:
按摩 - 4 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 50 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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