在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 137.18克.
早餐: Aldi Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Edeka Graved Lachs, Aldi Steinofen Baguette , Kaffee. 午餐: Toffifee Toffifee, Gemischter Salat mit Dressing, Teriyakisoße, Bofrost Paprikagemüse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Putengeschnetzeltes. 小食/其他: Kaki. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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