在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 239.89克.
早餐: Elma, Dut Kurusu, Peyman Klasik Karışık Kuruyemiş, Badem, Yaban Mersini, Yulaf Lapası. 晚餐: Fırında Patates, Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Sebzeli Tavuk Yemeği, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 小食/其他: Peynirli Poğaça. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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