lillly78的日记, 2022年10月31日

在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）

63.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月31日:

1758 千卡

脂肪: 124.88克 | 蛋白质: 113.37克 | 碳水物: 50.88克. 早餐: Ocet Balsamiczny, Galareta Wieprzowa. 午餐: Fanex Sos Czosnkowy, Melvit Pieczywo Chrupkie Razowe. 晚餐: Zapiekanka z mięsa mielonego i brokuła. 小食/其他: Gustobello Gorgonzola Piccante, Amerigo Filety Anchois, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Sante Masło Orzechowe Go On. 更多的......

1741 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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