在2014年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 26.88克 | 蛋白质: 118.25克 | 碳水物: 204.56克.
早餐: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Ciliegie, Lamponi e Fragole, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Native Whey 95, Perugina Cacao Amaro, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. 午餐: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Auchan Rape Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Latte Scremato, Kraft Sottilette Light, Barilla Pasta, Fiori di Zucca. 晚餐: Primo Prato Caciotta, Olive, Mulino Bianco Fette Biscottate, Albume d'uovo Cotto. 小食/其他: Pistacchi, Mandorle, Marmellate e Conserve, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, ConBio Seitan al Naturale, Coop Tarallini Pugliesi, Myprotein Impact Native Whey 95. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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