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Mikie的日记, 2011年06月15日

在2011年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
98.0 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月15日:
710 千卡 脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 31.50克 | 碳水物: 58.00克.   早餐: Active Lifestyle Maple Brown Sugar & Pecan Oatmeal. 晚餐: Caesar Salad (Side), kirkland signature atlantic salmon. 小食/其他: Town House Flipsides Pretzel Crackers, Low Sodium Rice Cakes. 更多的......
2927 千卡 运动: 健身器(快速的) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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