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rvstep的日记, 2014年10月28日

在2014年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
106 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 16 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月28日:
2344 千卡 脂肪: 111.93克 | 蛋白质: 202.52克 | 碳水物: 92.75克.   早餐: Сыр Российский, Малаховский Мясокомбинат Карбонад. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина. 晚餐: Вино Мерло, Куриные Котлеты. 更多的......
2916 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤

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