在2014年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2480 千卡
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脂肪: 125.22克 | 蛋白质: 105.36克 | 碳水物: 235.44克.
早餐: Dasani Bottled Water (16.9 oz), jack links teriyaki zen beef jerky. 午餐: Great Value Sweetened Coconut Flakes, Nutella Hazelnut Spread, Great Value Chunky Peanut Butter, Great Value Flour Tortillas (Fajita Size), Ryan's steamed broccoli, Olive Garden Chicken Fingers. 晚餐: Pepsi Pepsi Max (Bottle), Wal-mart Deli Potato Wedges, KFC Chicken Strips. 小食/其他: Sugared or Glazed Doughnuts. 更多的......
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2346 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 10 分钟, 循环训练 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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