在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 72.34克 | 碳水物: 112.72克.
早餐: Лакомо Сыр Копченый, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Полендвица, Сливочное Масло, Сухие Семена Чиа. 午餐: Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. 晚餐: Каждый День Цветочный Мед, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Белый Хлеб. 小食/其他: Яблоки, Грецкие Орехи, Миндаль, Сметана 15%, Ленивые Вареники. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|