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4u_layla的日记, 2022年10月31日

在2022年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
57.3 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月31日:
1216 千卡 脂肪: 50.39克 | 蛋白质: 33.61克 | 碳水物: 162.78克.   早餐: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Alpukat. 午餐: Kerupuk Putih, Ikan Mujair Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. 晚餐: BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Kerupuk Beras, Kerupuk Putih, Telur Bebek, Bihunku Goreng Special. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Mangga. 更多的......
1480 千卡 运动: 健身 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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