在2014年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 118.34克 | 碳水物: 50.63克.
早餐: Szynka Konserwowa, Pomidory, Jajko Sadzone. 午餐: Kraina Wędlin Szynka Serrano. 晚餐: Karkówka, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Dawtona Pomidory Całe, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka. 小食/其他: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jabłko. 更多的......
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2646 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 2 小时, 循环训练 - 55 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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