在2022年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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811 千卡
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脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 42.09克 | 碳水物: 77.40克.
早餐: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Snelle Jelle Granola Noten. 午餐: Aldi Pittige Kip Salade, Vitakrone Surinaamse Eiersalade, Gekookt Ei, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Casselerrib, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Koffie, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Italiaanse Bol. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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