在2022年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
32 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
380 千卡
|
脂肪: 13.55克 | 蛋白质: 13.53克 | 碳水物: 51.86克.
早餐: Сыр, Говядина Отварная, Белый Хлеб, Bonduelle Кукуруза, Цикорий, Campina Сливки Порционные, Печенье к Чаю, Магнит Чизкейк Классический. 午餐: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Черный, Чечевичный Суп. 晚餐: Капучино. 小食/其他: Хлебный Дом Пряники Классические, Печенья. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|