在2022年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 51.96克 | 碳水物: 183.77克.
早餐: АТБ Банан, Bun&Cat Арахисовая Паста Кранч с Белым Шоколадом, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Овсяная Каша на Воде, 7 Days Круассан с Клубникой . 午餐: Приготовленная Тыква, Помидоры, Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Верес Фасоль Нежная , Vegetus Сосиски, Зелена Корова Тофу Классический. 晚餐: Приготовленная Тыква, Тыквенные Семечки, Изюм, Goodwine Хумус , Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Vegetus Сейтан Классический , Сильпо Соевый Продукт Тофу. 小食/其他: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, АТБ Банан, Апельсин, Green Smile Миндальное Молоко . 更多的......
|
|
2165 千卡
|
运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 2 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|