在2022年10月30日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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645 千卡
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脂肪: 5.83克 | 蛋白质: 43.10克 | 碳水物: 99.73克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Risoles, Nasi Ketan (Ketan), Nescafe Classic. 午餐: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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